打游戏玩手机后头晕恶心-打游戏玩手机，头晕恶心原来是这个原因

打游戏玩手机后头晕恶心，这是许多年轻人常常遇到的问题。那么，为什么会出现这种情况呢？下面我将从三个方面来解答。

1.视觉疲劳导致的头晕恶心

长时间盯着屏幕，特别是小屏幕上的细小图像，会使我们的眼睛长时间处于聚焦状态，视觉疲劳随之而来。当我们长时间注视屏幕时，眼睛的肌肉会紧张，眼球的运动范围受限，容易引起眼部不适感。同时，视觉疲劳还会引起头晕、恶心等症状。

2.长时间保持同一姿势造成的身体不适

打游戏或玩手机时，很多人都会长时间保持同一姿势。例如弓着身子坐在椅子上或躺在床上玩手机。这种姿势不仅对颈椎和腰椎造成压力，还会导致血液循环不畅，缺氧现象加重，进而引起头晕、恶心等不适感。

3.过度使用脑力导致的疲劳反应

玩游戏和使用手机时，我们的大脑需要高度集中注意力，进行复杂的思维活动。长时间的脑力劳动会使大脑消耗过多的能量，导致疲。

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