大学生打游戏怎么戒掉手机-成功戒掉手机游戏的3个秘诀，你绝对想知道第三个

我是一名普通的大学生，曾经也是一个沉迷于手机游戏的人。但是，经过了一段时间的思考和努力，我成功地戒掉了游戏手机。在这里，我想分享一下我的亲身体验和方法。

1.确定自己的目标

首先，我意识到沉迷于游戏手机对我的学习和生活造成了很大的负面影响。因此，我下定决心要改变这种情况。我明确地设定了一个目标：每天只允许自己使用手机游戏30分钟，其他时间要用来学习、锻炼和社交。

2.制定详细的计划

为了实现我的目标，我制定了一个详细的计划。首先，我设置了一个闹钟提醒自己每天只能玩游戏30分钟。其次，我制定了每天的学习计划，并将其写在一个备忘录中。还有，我加入了学校的运动俱乐部，并参加每周的团队活动。通过这些计划和安排，我能够更好地控制自己的时间，并逐渐摆脱对游戏手机的依赖。

3.寻找替代活动

为了戒掉游戏手机，我开始寻找一些替代活动来填补空闲时间。我报名参加了学校的绘画课程，这不仅让我发展了一项新的兴趣爱好，还让我有机会结识到一些志同道合的朋友。

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