长时间玩游戏，尤其是使用手机、平板电脑等便携式设备，容易导致眼睛疲劳。这是因为：
屏幕亮度与对比度：游戏屏幕通常亮度较高，对比度较大，长时间盯着屏幕容易造成眼睛疲劳。
屏幕刷新率：低刷新率的屏幕在快速移动的画面中容易出现闪烁，对眼睛造成刺激。
眨眼次数减少：玩游戏时，人们往往专注于游戏内容，眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，眼睛干涩。
用眼姿势不当：长时间低头玩游戏，容易导致眼睛与屏幕距离过近，增加眼睛负担。
长时间玩游戏后，人们可能会出现以下症状：
眼干、眼涩：泪液分泌不足，导致眼睛干涩不适。
视力模糊：长时间盯着屏幕，眼睛调节能力下降，导致视力模糊。
眼红、眼痛：眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼红、眼痛。
头痛、头晕：长时间玩游戏，头部和颈部肌肉紧张，可能导致头痛、头晕。
为了预防游戏累眼睛，我们可以采取以下措施：
调整屏幕亮度与对比度：将屏幕亮度调整至适宜水平，降低对比度，减轻眼睛负担。
保持适当距离：将屏幕与眼睛保持50-70厘米的距离，减少眼睛疲劳。
适当休息：每玩30-40分钟，休息5-10分钟，让眼睛得到充分休息。
改善用眼姿势：保持良好的坐姿，避免长时间低头玩游戏。
使用护眼产品：使用护眼贴、护眼液等护眼产品，缓解眼睛疲劳。
游戏虽然给我们带来了欢乐，但长时间玩游戏也会对我们的眼睛造成伤害。了解游戏累眼睛的真相，采取有效措施预防眼睛疲劳，才能在享受游戏的同时，保护我们的视力健康。
